Tarefa 8

23:55



E aí, tudo certinho?
Eu estou radiante!!!!! Me belisca que estou sonhando. Ai, não precisava ser tão forte! É verdade mesmo, uhu!
Tá bem, quer saber a razão da minha alegria? Melhor não. Sei lá, vai que dá azar...Brincadeirinha!rsrsrsrs
Hoje de manhã, fui dar meu bom dia habitual para dona Balança, afinal estou tentando fazer as pazes com ela.
Sabe o que ela me disse? Que eu estou 1,6kg mais magra. Isso de ontem para hoje. Voltamos às boas!
Voce deve estar querendo saber o que eu fiz. Não, não vomitei e nem fiz jejum total de um dia.
Essa grande notícia é graças a dieta Dukan que comecei ontem. Nem preciso dizer que estou apaixonada.
Tá, antes que voce diga que não é saudável emagrecer tanto em um único dia, preciso dizer que até concordava com  voce antes, mas como li muito sobre a dieta e estou totalmente saudável, apesar do excesso de peso, achei a dieta segura e coerente.
Outra coisa também é que, com certeza, não vou perder 1,6kg por dia (ah, quem me dera! Pensamento gordo, sai de mim!), isso aconteceu hoje porque como é uma dieta totalmente proteica na primeira fase, a perda de peso no primeiro dia é assombrosa, e maravilhosa. Por que atire a primeira pedra quem nunca quiz perder 2 quilos em um dia, hã? Bem no fundo voce também se animou não é? Vai dizer que não deu vontade também? Já pensou usar o biquine sem nada sobrando?Tá bom eu entendo.
Mudando totalmente de assunto a tarefa de hoje do livro pense magro é arrumar tempo e energia para fazer dieta.
Isso eu já sabia, afinal tem que ter energia mental para pensar no cardápio, planejar as refeições e prepará-las (no caso de quem não trabalha fora ou faz as refeições em casa), também para conseguir resistir às tentações para quem come  fora de casa.
Do tempo nem é tão necessário falar , pois é preciso arrumar alguns minutos do dia para fazer exercício, mesmo que seja uma caminhada leve, também para preparar as refeições. Sim, o planejamento é necessário até mesmo para fazer dieta.
Eu já estou me organizando direitinho e prevendo aqueles dias em que não sobra tempo para nada.
Agora voce ficou curiosa ou curioso para saber um pouco mais da dieta Dukan?
Vou deixar alguns links para voce pesquizar:

http://relatosdeminhadieta.blogspot.com/
Blog da Liza, que além de ter um resultado muito inspirador, sabe muuuuuito de Dukan e dá algumas receitas.
http://saboridades.net/dietas-2/dieta-dukan/
Também é um blog. A Carol, dona do blog é nutricionista e dá várias dicas e receitas  de como fazer a dieta e substituições, vale a pena dar uma olhada.
http://www.dukandiet.com/
Esse site é muito bom, tem até como fazer o calculo de tempo para cada fase de dieta.

E aí tem algumas meninas que também estão fazendo a dieta, vale acompanhar para ver o progresso delas (nosso) e as dificuldades, também para dar força, mandar energia positiva (positiva, viu?):
http://simplesmentedea.blogspot.com/
http://angela-gaudencio.blogspot.com/
http://asdicasdarenata.blogspot.com/
http://jogaucha2.blogspot.com/
eueasquatro.blogspot.com
http://mariemagrecendoo.blogspot.com
http://www.miemforma.blogspot.com/
http://danielleemagrecendo.blogspot.com/

Meninas, se eu esqueci alguém por favor me perdoem.
E se depois disso voce ainda quiser mais informações, pergunte ao Sr Google que ele te responde, tem muita coisa interessante para ler, vale mesmo uma pesquiza.
Post gigante de novo, tá virando mania.
Um Beijo.
Até o próximo post,
Jane Leandro

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1 comentários

  1. Oi Jane
    E vamos que vamos né!
    Já estou te acompanhando!
    beijocasss

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